Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
85,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2092 kcal
|
Rasva: 87,55g | Prot: 183,45g | Hh: 146,62g.
Aamiainen: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Päivällinen: Beatrice Cottage Cheese 2%, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: No Name Sweet Pickled Onions, Ocean's Smoked Oysters, Ocean's Wild Sockeye Salmon, Cos or Romaine Lettuce , Cucumber (with Peel) , Avocados, Philadelphia Regular Cream Cheese, Dempster's Tortillas Original, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted). lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|