Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 63,36g | Prot: 114,41g | Hh: 147,93g.
Aamiainen: Monini Оливковое Масло, Pravdesert Птичье Молоко без Сахара на Кокосовых Сливках, Pravdesert Мармептичка Ягодная, Ирмень Молоко 2,5%, Макфа Мука, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Каждый День Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная, Магнит Авокадо, Евсинское Яйцо Диетическое. Lounas: Pravdesert Птичье Молоко без Сахара на Кокосовых Сливках, California Gold Nutrition Омега-3, Магнит Банан, Цветная Капуста, Макфа Пшеничная Мука, Евсинское Яйцо Диетическое, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Кинто Соус Томатный Кебаб, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: O12 Протеиновое Мороженое Ваниль, Рис Вареный, Monini Оливковое Масло, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Ясо Тофу Весенние Травы, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|