Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 84,74g | Prot: 37,54g | Hh: 91,03g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Эвалар Омега-3, Сахар. Lounas: Жареное Яйцо, Мираторг Бекон для Завтрака, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные. Päivällinen: Сахар, Чай Несладкий, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Välipalat/Muut: Мишель Пирожное Эклер Мишель, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Сахар, Сливочное Масло, Чай Несладкий, Сливочное Масло, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Чай Несладкий. lisää...
|
|
1820 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alenyhka7676
|