Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 112,00g | Prot: 84,05g | Hh: 30,68g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Урбеч Урбеч из Кешью, Простоквашино Сметана 15%, Творог 0%. Lounas: Сливочное Масло, Куриные Котлеты в Духовке, Простоквашино Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Päivällinen: Яйцо, Арахис, кето чизкейк без выпечки 2, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|