Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 69,34g | Prot: 121,38g | Hh: 106,62g.
Aamiainen: Tomaten, Aldi Fettarme Milch, La Vache Qui Rit La Vache Qui Rit, Omelett oder Rührei, Baby-Spinat, Ener Bio Maiswaffeln mit Quinoa, Quäse Protein. Lounas: REWE Creme Leicht, Chili Con Carne mit Bohnen, Avocado, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot, Quäse Protein. Päivällinen: Rioja, Aldi Garnelen, Bofrost Linsensalat. Välipalat/Muut: Clean Foods Slim Cake. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anika0609
|