Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 89,22g | Prot: 83,48g | Hh: 161,09g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Вязанка Наггетсы с Индейкой, Вологодское Яйцо. Lounas: Kinder Paradiso, Огурец, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка. Päivällinen: Киндер Пингви, Просто Мёд , Северная Долина Сметана 20%, Городецкий Творог 9%. Välipalat/Muut: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Heinz Фруктовое Пюре со Злаками. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Podpechkina
|