Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 46,00g | Prot: 143,43g | Hh: 250,71g.
Aamiainen: Bombbar Topping Banana & Mango, Авокадо Авокадо, Малина (Несладкая, Замороженная), Parmalat Молоко 0,05%, Now Omega-3, Увелка Крупа Пшено. Lounas: Bombbar Protein Cookie Coconut, Соленые Огурцы с Укропом, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Макароны Отварные, Рыба на Гриле. Päivällinen: Шаурма с Курицей, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. Välipalat/Muut: Bombbar Protein Cookie Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anny_guseva
|