Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 59,20g | Prot: 63,32g | Hh: 173,35g.
Aamiainen: Люкс Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Yelli Granola, Американо. Lounas: Овощи Гриль, Макароны Отварные, Морковь по-Корейски, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Сыр Российский, Колбаса, Тирамису, Вино Красное Сухое, Яблоко. Välipalat/Muut: Панчо Торт, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|