Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2355 kcal
|
Rasva: 85,48g | Prot: 113,29g | Hh: 278,94g.
Aamiainen: Proteinkäsekuchen, Ja! Ananasstücke, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Kaffee mit Milch, Topfkuchen. Lounas: Formmed Vital-Shake Banane, Banane, Gala Äpfel. Päivällinen: Lindt Mini Pralinés, Quarkbällchen, Mamma Gina Thunfischpizza. lisää...
|
|
2240 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Multigirl80
|