Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 75,45g | Prot: 139,51g | Hh: 94,95g.
Aamiainen: Gut & Günstig Deutscher Camembert, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Edeka Avocado Hass. Lounas: Gutes Land Handkäse, Möhren, Kohlrabi, Garnelenspieß "Lollipop" Gtw. Päivällinen: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Välipalat/Muut: TiP Süßstoff Tabletten, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Ja! Kondensmilch 4%, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|