Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 37,69g | Prot: 45,01g | Hh: 179,20g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом. Lounas: Житница Здоровья Чиа Семена, Простоквашино Сметана 15%, Фруктовый Салат. Päivällinen: Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina1608954
|