Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 78,38g | Prot: 66,37g | Hh: 238,69g.
Lounas: Landliebe Vanilleeis, Coppenrath & Wiese Apfelstrudel. Päivällinen: REWE Beste Wahl Linseneintopf mit Würstchen, Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Currysoße (Trocken, Entwässert). Välipalat/Muut: Magnum Classic (86g), Glühwein. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|