Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2795 kcal
|
Rasva: 142,24g | Prot: 98,29g | Hh: 295,62g.
Aamiainen: Сыр Российский, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Ананас, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Картошка Вареная, Свинина Тушеная. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Рублевский МПЗ Сосиски Альпийские Белые с Петрушкой. Välipalat/Muut: Геркулес Овсяные Хлопья, La Pina Арахисовая Паста, Gold Food Финики Сушеные. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|