Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2014
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 62,69g | Prot: 71,66g | Hh: 281,44g.
Aamiainen: Tillamook Colby Jack Cheese Sliced, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Egg, Unsalted Butter Stick, Zurvita Zeal For Life, Honey. Lounas: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate, Dried Apple, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Pizza with Meat. Päivällinen: Vermont Country Store dark chocolate covered graham crackers, IGA hot cocoa mix. Välipalat/Muut: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch Beverage, Wiley Wallaby Australian Style Gourmet Red Licorice, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt. lisää...
|
|
2383 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia ja 45 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|