Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
111,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 40,73g | Prot: 127,41g | Hh: 152,25g.
Lounas: Dulano Pfeffer-Schinkenbraten, Dulano Lachsschinken, Becel Vital Omega 3 Becel Vital Omega 3, Golden Toast Butter Toast, Ei, Hofmaier Katenschinken Gewürfelt. Päivällinen: Nudeln (Gekocht), Rama Cremefine 7%, Knorr Soße Zum Braten Extra, Knoblauch, Mazola Knoblauch Öl, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Champignons, Zucchini. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Freshona Rahmgemüse Kohlrabi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|