Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2297 kcal
|
Rasva: 111,22g | Prot: 117,13g | Hh: 202,97g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Торговая Площадь Курица Копченая, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином. Lounas: Агуша Пюре из Говядины, XXL Power Протеиновый Батончик Кокос, Простоквашино Сметана 15%, Ozon Борщ с Курицей. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Апельсин, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Селедка. Välipalat/Muut: Popitas Соленый Попкорн, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zherdevaa
|