Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 69,26g | Prot: 74,13g | Hh: 124,29g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Keano Шпроты в Масле, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Коломенское Батон Нарезной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Патрик и Мари Свекла Тушеная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: НК Сити Молоки Жареные, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|