Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 22,30g | Prot: 44,58g | Hh: 187,33g.
Aamiainen: Салат Овощной с Маслом, Тыква, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Päivällinen: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Брокколи, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки на Пару. Välipalat/Muut: Ашан Айва. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|