Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 46,53g | Prot: 81,63g | Hh: 171,14g.
Aamiainen: Индилайт Ветчина Мраморная, Кофе (Эспрессо), Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Чиабатта Классическая, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Päivällinen: Капуста, Помидоры, Котлеты из говядины по-домашнему, Meggle Патиссоны со Сливочным Сыром и Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Фасолевый супчик по-монастырски. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Naturino Леденец, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|