|
Så tråkigt! Hoppades på att nå 52kg snart. Har ändå försökt trycka i mig 1500-1800kcal/dag genom att ta en extra näringsdryck på kvällen. Nya tag!
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 113,01g | Prot: 63,87g | Hh: 159,75g.
Aamiainen: Fresubin Protein Energy Drink, Arla Mjölk 3%, Dolce Gusto Flat White. Lounas: Häagen Dazs Belgian Chocolate, Olw Ostbågar Vegan, ICA Passerade Tomater, Arla Vispgrädde 40%. Päivällinen: ICA Passerade Tomater, Arla Vispgrädde 40%. Välipalat/Muut: Fresubin Protein Energy Drink , Bravo Äppeljuice, Fresubin Protein Energy Drink . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|