Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 36,59g | Prot: 64,41g | Hh: 188,17g.
Aamiainen: Травяной Чай, Хлеб Черный, Руккола, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Ветчина Куриная, Магнит Форель Слабосоленая. Lounas: Красные Помидоры, NAR Гранатовый Сок, Шампиньоны, Морковь, Куриный Фарш, Гречка Отварная, Bonduelle Кукуруза. Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Хлеб Черный, Ветчина Куриная, Магнит Форель Слабосоленая, ВкусВилл Варенье Фейхоа, Травяной Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axmad2021
|