Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 48,92g | Prot: 101,74g | Hh: 167,10g.
Aamiainen: Магнит Банан, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Олейна Масло Растительное , Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Макфа Рис Круглозёрный, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Päivällinen: Grand di Pasta Макароны, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Манная Крупа. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|