Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 77,25g | Prot: 122,38g | Hh: 103,58g.
Aamiainen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Prosto Крупа Пшеничная, Дымов Грудинка Крылатская. Lounas: Магнит Авокадо, Олейна Масло Растительное , Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Макфа Рис Круглозёрный, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Päivällinen: Магнит Картофель, Морская Радуга Семга Кусочки Натуральная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|