Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
72,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 56,10g | Prot: 67,47g | Hh: 146,55g.
Aamiainen: Bananas , Compliments Organic Brown Cane Sugar, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Kellogg's Corn Flakes, Raisins (Seedless) . Lounas: Soft Taco with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream, Kellogg's Rice Krispies Squares. Päivällinen: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Kellogg's Corn Flakes, Fried Egg, Sugar, Corn Tortillas , Raisins, Salsa. Välipalat/Muut: Sabritas Chicharrón, Valentina Salsa Picante, Egg Salad Sandwich, Watermelon , Kellogg's Brown Rice Rice Krispie Square. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hanelle23
|