Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2014
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2322 kcal
|
Rasva: 93,29g | Prot: 86,86g | Hh: 280,75g.
Lounas: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Linessa Light Butter, Gekochtes Ei, Goldland Blütenhonig, Salumeo Salami Milano, Fol Epi Classic, Kirschmarmelade, Sesambrötchen. Päivällinen: Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip, Baguette, Hallo Pizza Gemischter Salat, Iglo Calamares Im Backteig. Välipalat/Muut: Coppenrath & Wiese Cafeteria Fein & Sahnig Erdbeer-Joghurt, Griesinger Nusszopf. lisää...
|
|
2378 kcal
|
Harjoitus:
nordic walking - 1 tunti ja 9 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
das Gewicht ist das Ergebnis von 4 Tagen Kurzurlaub in Scharnitz. Mann war das Lecker.
07 kesä 14 jäseneltä: fracker
|
|
|