Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2055 kcal
|
Rasva: 89,18g | Prot: 107,92g | Hh: 209,26g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Сыр Российский, Каждый День Лаваш. Päivällinen: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Махеевъ Сырный Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Nordic Гречневые Хлопья, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Помидоры, Каждый День Лаваш, Сыр Российский. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|