Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
896 kcal
|
Rasva: 40,66g | Prot: 87,33g | Hh: 53,53g.
Aamiainen: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Cheddar Cheese , Fried Egg, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. Lounas: In-N-Out Hamburger Protein Style (No Spread). Päivällinen: Chicken or Turkey and Vegetables (Mixture). Välipalat/Muut: Vitavigor Breadsticks , Gala Apples. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|