Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3392 kcal
|
Rasva: 148,24g | Prot: 75,95g | Hh: 469,12g.
Aamiainen: Chilaquiles, Tortilla Casserole with Salsa and Cheese, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Tangerine. Lounas: Stir Fried Vegetables, White Rice. Päivällinen: Tostitos Nachos, Marinela Suavicremas, Doritos Nachos (Bolsa), Ice Cream, Brownie . Välipalat/Muut: Pear. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreselias.fr
|