Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2022
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
385 kcal
|
Rasva: 19,30g | Prot: 18,03g | Hh: 41,69g.
Aamiainen: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Limão. Lounas: Hemmer Ketchup Zero, Tomates Cereja, Cebolas, Cenouras, Repolho, Orégano, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Päivällinen: Abacaxi, Alface, Gengibre, Hortelã. Välipalat/Muut: Cenouras, Bolo de Coco Low Carb, Mousse de Limão. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kellmedeiros
|