Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 51,72g | Prot: 114,39g | Hh: 118,82g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Амка Творог Обезжиренный, Амка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Каждый День Голень Индейки, Тушеные Овощи. Päivällinen: Окей Груша Конференс, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Välipalat/Muut: Пицца Фабрика Роллы Дракон. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|