Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 51,42g | Prot: 66,78g | Hh: 92,03g.
Aamiainen: Woolworths Double Cream Camembert, Coles Lite Milk, Kellogg's All-Bran Original, Coffee. Lounas: So Good Regular Soy Milk, Edgell Chick Peas, Almonds. Päivällinen: John West Sardines in Tomato Sauce, V8 Low Sodium Vegetable Juice. lisää...
|
|
1266 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 minuuttia, Kotityöt - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Karen_Karen_56
|