Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 40,84g | Prot: 96,12g | Hh: 84,38g.
Aamiainen: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг. Lounas: Лента Яблоко, Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек, Батон. Välipalat/Muut: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|