|
2500 5:15
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2498 kcal
|
Rasva: 60,39g | Prot: 196,31g | Hh: 298,41g.
Aamiainen: Walnuts, فوستر كلاركس نكهة الفانيلا, Hershey's كاكاو طبيعي غير محلى, المطرود توست بر, Egg Yolk, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, سيافا تمر عجوة, الصافي حليب طويل الأجل(منزوع الدسم), Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White. Lounas: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Zucchini, Skinless Chicken Breast, Butternut Winter Squash. Päivällinen: Gala Apples. Välipalat/Muut: SIAFA SAGAI DATE, European Chestnuts (Boiled and Steamed) , باجة فصفص مصري مملح, Cadbury Time Out. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|