Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 60,03g | Prot: 109,16g | Hh: 183,35g.
Aamiainen: Елизавета Хлебцы Вафельные, Вологодское Яйцо, Черника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Данон Творог Мягкий 5%, Авокадо Авокадо. Lounas: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Творог 5%, Санта Бремор Мидии в Заливке, Магнит Яйцо Варёное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Приготовленная Квашеная Капуста, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Петрушка, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Päivällinen: O'Zera Конфеты, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Агрокомплекс Вареники с Творогом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Яблоки (без Кожи). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innazelnerovskaa
|