Päiväkirja - Александра Домницкая, 13 helmi 22

с учётом того, что я вчера съела 3000 с чем-то калорий, у меня сегодня вполне нетравматичный для моей психики привес 🙈😂

81,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.    Vielä jäljellä: 12,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

561 kcal

Rasva: 37,54g | Prot: 50,03g | Hh: 4,70g.   Aamiainen: Куриный Бульон. Päivällinen: Какао-Порошок (Несладкий), Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Козье Мясо (Вареная, Жареная). lisää...