Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 64,46g | Prot: 92,60g | Hh: 220,24g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 20%, Свекла Вареная, Сила Традиции Квашеная Капуста, Ашан Шампиньоны, Billa Вырезка из Свинины, Coca-Cola Кола. Lounas: Белая Дача Капуста Квашеная, Экопродукт Джем Абрикосовый, Просто Молоко Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сушеное Манго, Риат Сыр Плавленный Сливочный, Лепешка Арабская Пита, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. Välipalat/Muut: Сосиски Молочные, Лепешка Арабская Пита, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 89206712959
|