Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1974 kcal
|
Rasva: 80,62g | Prot: 119,48g | Hh: 194,07g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Волжаночка Яйцо. Lounas: Сельдерей, Укроп, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Масло Льняное, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Шарлиз Зефир с Ароматом Ванили Глазированный, Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|