Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1957 kcal
|
Rasva: 47,44g | Prot: 133,55g | Hh: 210,86g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: SPAR Язычки Слоеные, Магнит Апельсин, SPAR Пельмени из Мраморной Говядины, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Борщ Украинский. Päivällinen: Помидоры Черри, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Мандарины, Халва, Bombbar Protein Cookies Cherry, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка». lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|