Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 64,96g | Prot: 132,16g | Hh: 142,29g.
Aamiainen: Кекс Творожный, Орехи Кешью, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, La Paulina Сыр Реджанито, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Valio Молоко 0,05%. Lounas: Bonjour Десерт Вкус Имбирный Пряник, Котлета Говяжья, ВкусВилл Икра Лемонемы Вяленая, ВкусВилл Икра Трески, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Булгур. Päivällinen: Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Välipalat/Muut: Valio Молоко 0,05%, PumpUp Батончик с Кокосом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenka-penka
|