Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 48,98g | Prot: 67,81g | Hh: 143,14g.
Aamiainen: Federici Сушеные Томаты в Подсолнечном Масле, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный , Просто Мёд , Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Белый Замок Ряженка 2,5%, Ярче Творог 5%. Lounas: Варенька Малиновое Варенье , Большевик Барни Шоколадная Начинка, Coffee Machine Американо с Молоком, Винегрет, ВкусВилл Лагман с Говядиной. Päivällinen: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Калина Малина Печенье Венское с Черемухой, Клубника с Сахаром, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Творог 5%. Välipalat/Muut: Фисташки. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|