Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 38,36g | Prot: 163,83g | Hh: 240,92g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Щедрая Буренушка Пахта, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Черный Хлеб Отруби Ржаные, Мелькруп Рис Круглый Шлифованный. Lounas: Активия Натуральный Йогурт, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Päivällinen: Черный Хлеб Отруби Ржаные, Бабушкина Крынка Йогурт 1%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Мёд, Пестравка Молоко 3,2%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Щедрая Буренушка Пахта, Кофе (из Молотых Зерен), Активия Натуральный Йогурт, Каша Рисовая на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|