|
Mesmo na TPM consegui baixar um pouco o peso.
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 56,46g | Prot: 75,20g | Hh: 45,66g.
Aamiainen: Abacate, Ovo Cozido. Lounas: Peixe no Forno ou Grelhado, Mandioquinha, Tomates, Quiabo Cozido, Cenouras, Beterrabas, Couve Manteiga Crua, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Alface, Tomates, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Carrefour Uva sem Sementes, Castanhas de Caju, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maristela Barbosa
|