Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 68,76g | Prot: 87,70g | Hh: 154,84g.
Aamiainen: Винегрет без Масла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арахис, Лента Лосось, Рис Отварной, Лента Яблоко. Lounas: Арахис, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Магнит Банан, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Сыр, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Помидоры, Арахис, Лента Яблоко, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|