Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 73,19g | Prot: 70,04g | Hh: 175,43g.
Aamiainen: Trader Joe's Nuss-Variation, S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Schneekoppe Chia Samen, DM Bio Agavendicksaft, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Monster Energy Absolutely Zero. Lounas: Äpfel, Edeka Allgäuer Emmentaler, Elite Laekkergarden , GutBio Finnkorn Toastbrötchen. Päivällinen: Edeka Allgäuer Emmentaler, Kemper Putenfleisch in Aspik, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen. Välipalat/Muut: Monster Energy Absolutely Zero, Frisch Gepresster Orangensaft. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|