Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 70,21g | Prot: 33,53g | Hh: 68,17g.
Aamiainen: Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Сахар, Чай Несладкий. Lounas: Мираторг Бекон для Завтрака, Сливочное Масло, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Постные, Сахар, Чай Несладкий, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Päivällinen: Сосиски, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. lisää...
|
|
1815 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alenyhka7676
|