Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 71,16g | Prot: 113,31g | Hh: 90,09g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Олейна Масло Растительное , Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Великолукский Мясокомбинат Окорок Свиной в Маринаде для Запекания. Päivällinen: Националь Манная Крупа, Белый Город Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|