Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3358 kcal
|
Rasva: 140,56g | Prot: 146,52g | Hh: 291,44g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Гарнец Овсяная Мука , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Яйцо (Целое). Lounas: Chikalab Chikabar Tiramisu, Barilla Макароны из Красной Чечевицы , Куриная Грудка. Päivällinen: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|