Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 58,55g | Prot: 75,30g | Hh: 162,91g.
Aamiainen: Aldi Trauben Kernlos, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kaufland Schwarzwälder Schinken, Goldähren Vollkorn Toast, Жареное Яйцо. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны Жареные, Buitoni Capellini, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Kerrygold Butter, Lidl Sesamring. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janziktanzik
|