|
Скачок веса неизвестно из-за чего 😱 то ли из-за мороза, то ли из-за позднего отхода ко сну(
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2022 kcal
|
Rasva: 88,21g | Prot: 144,27g | Hh: 199,31g.
Aamiainen: Магнит Банан, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Приготовленная Летняя Тыква, Простоквашино Творог 2%, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко 0,05%, Now Omega-3, Bionic Nutrition Протеин. Lounas: Творог 9%, Bombbar Topping Banana & Mango, Малина (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Bionic Nutrition Протеин, Голден Яблоко. Päivällinen: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Булгур (Вареный), Соленые Огурцы с Укропом, Волков Котлета Куриная с Овощами, Табрис Картофель на Гриле, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|