|
Nach dem gestrigen Schlemmen OK ;-)
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 88,26g | Prot: 82,39g | Hh: 133,51g.
Aamiainen: Rote Paprika, Gekochtes Ei, Old Amsterdam Frisch & Käse Original, Parmaschinken, Milfina Streichfein Ungesalzen, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Zentis Aachener Pflümli, Arla Skyr Natur. Päivällinen: Harzer Harzer Roller , Gekochtes Ei, REWE Kürbiskernbrot , Bratwurst, Knorr Soße zu Braten, Lidl Spitzkohl Gedünstet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Coppenrath & Wiese Donauwelle. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kikiontop
|